Czy zastanawialiście się kiedyś, ile ważycie? Z pewnością. Na pewno nie raz stawaliście na wadze łazienkowej i myśleliście sobie Ważę prawidłowo? lub Muszą schudnąć? albo Powinnam przytyć?. Możecie być pewni, że nie tylko Wy się nad tym zastanawialiście. I wtedy zaczęliście porównywać się do swoich znajomych. A tutaj chodzi o coś więcej - nie samą liczbą człowiek powinien się kierować. Ważne jest ogólne zdrowie. Dieta dietą, a aktywność fizyczna sportem.
W tym poście opisałam szczegółowo jak sprawdzić, czy utrzymujemy prawidłową wagę i prowadzimy zdrowy tryb życia.
Zapraszam do lektury!
